高考学生如何缓解高考前的压力呢？

本文目录一览：

• 1、高考学生如何缓解高考前的压力呢？
• 2、杭州长河高中和杭师大附中，你更愿意上哪所？
• 3、杭州高中前三所是哪几所，前八所是哪几所？

高考学生如何缓解高考前的压力呢？

“一想到高考，我就大脑空白，看不下书，也睡不着觉怎么办？”
“如果我发挥不好，考不到理想的学校和专业怎么办？”
“如果考不好，让爸妈和老师失望，我都不知道该怎么办了……”

……
最令临考生焦虑的无疑是：学业水平；考试成绩、排名；学校录取；目标与期望等 。
但“全国考生都紧张”，而您所担心的99%的事情，都是不会发生的。
高考不仅仅是一场知识的竞赛，更是一场心理素质的竞赛。

首先，您得明白：考试是比排名，但人生没有排名；而高考只是漫漫人生路上的一坎，请保持平常心。
慌不可怕，可怕的是你乱了自己的分寸；
这时候，按部就班的学习就是减压了，毕竟“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”。
最好关注自己的模拟考试情况，四次考试算术平均值上下20分，就是你的高考分，莫期望过高，得接纳自己的平凡。

接着，注意自己容易出错的题型，复习巩固基本知识点，找到一种平和的、平时应试的感觉。
这种最熟悉、最习以为常的环境氛围，才是最舒适最没压力的氛围。
其次，「有效化解压力拿搜消的关键在于对压力的积极评价」；
恰如俗话“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，最幸福的人往往是压力很大但能积极应对的人。
一支笔，一张纸，罗列出你的压力源,就会产生清晰和轻松的感觉，心理学把它叫作「情绪命名」。 977招生网

然后，善于倾述，分享您的喜怒哀乐。
当把你觉得有用的、有趣的东西跟家人或朋友分享，将开启正性的「投射性认同」过程，那么会形成积极的正反馈哦！
其实，劳逸结合，张弛有度，学会将抑郁情绪在运动或游戏中发泄，也不失为良策啊！

“下了晚自习去操场，运动出一身汗，让汗水带走糟糕的情绪。”
“打游戏呀，一刀在手天下我有，一刀999，装备秒回手。”

最后，献上锦囊妙计：冥想放松法。
想象这样一个画面，你爬到了山顶，向山下看去，山下有一条河，这条河就是你漫漫的人生长河，你的小船刚好驶到了一个名叫“高考”的码头。
叩问：最想考多少分数，想考哪所学校；
查分数那天，输入名字和考号，电脑屏幕上出现了你满意的分数，那具体分数是多少呢？
然后你的心情是什么样的？父母的欣慰？同学的羡慕？
沉浸在这个画面中，去感受那种喜悦。
对的，你在进步，在奔向“目标”的路上走着；
接着，场景一换，你微笑着走入考场，坐下来，老师开始发试卷，打开试卷后题目基本都是自己消知复习到的，于是...

请你站起来，伸一个懒腰，告诉自己：我正走在去往清华大学的路上啦！
总之，决定你人生的不是高考，而是你在面对类似挑战的时候能不能有一个拼搏的态度，或许十载后，那是漏迟很美好的一段回忆呢。

望您“自信人生二百年，会当水击三千里”，努力学习，无愧于心，终面朝大海，春暖花开！

杭州长河高中和杭师大附中，你更愿意上哪所？

杭师大附中，因为排名靠前一些。

杭师大附中和长河中学，两所高中都是重高，在萧山中学没加入，学军紫金港没崛起之前，一直是杭州的前八所，如果根据排名的话只能说是杭师大附中排名要略高于长河中学。

中考录取分数也要高几分。杭师大附中背靠杭师大，师资力量不可小觑，但长河中学的宏志班也是比较好的，长河中学的老校长陈立群，也就是宏志班的创立者，后来是学军中学的老校长。

杭州高中排名

杭州的高中有前三所和前八所之说，所谓的前八所杭州第二中学、杭州学军中学、杭州高级中学、杭州第十四中学、杭州第四中学、浙江大学附属中学、杭州市长河高级中学、杭州师范大学附属中学 。而前三所是指前八所里面最靠前的三所高中，分别是杭二中、学军中学、杭州高级中学。

杭高是省首批一级重点中学，省首批一级特色示范学校，是省市数学、语文学科的名师培养基地。学校名师荟萃，现有正高级教师、特级教师12位。近年来高考一段率一直保持在91%以上，稳居杭州前三。学校与浙大、同济等开展了培养理科拔尖人才的“英才计划”“苗圃计划”。

杭州高中前三所是哪几所，前八所是哪几所？

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前三所是：

1、杭州第二中学

2、杭州学军中学

3、杭州高级中学

前八所是：

1、杭州第二中学

2、杭州学军中学

3、杭州高级中学

4、杭州十四中学

5、浙江大学附属中学

6、杭州第四中学

7、杭州师范大学附属中学

8、杭州市长河高级中学

扩展资料：

浙江省杭州第二中学共有教职员工283人，其中高级教师141名，正教授级高级教师3名，全国教育系统劳动模范1人，浙江省功勋教师2人，浙江省特级教师9人（也有13人之说法），浙江省教坛新秀14人，杭州市教坛新秀43名。

有杭州市第一批一、二层次跨世纪学科带头人17名；杭州市第二批名师3名，学科带头人11名；有全国先进教育工作者3名，全国优秀教师、杭州市“十佳校长”、“十佳杰出青年”各1名。

2016年高考，浙江省杭州第二中学参加文、理两类的考生共522人，第一批上线共计504人（其中文科48人，理科456人），第一批上线率达96.55%。

另有74人被美国哈佛大学、芝加哥大学、杜克大学、宾夕法尼亚大学、康奈尔大学、加州大学伯克利分校，英国剑桥大学、帝国理工学院、华威大学，加拿大滑铁卢大学，澳大利亚悉尼大学等名校录取。

浙江省前100名文理科共18人（理科13人，文科5人），其中一位学生获得杭州市理科第一；理科考分在730分以上的学生8人，考分在700分以上82人；文科考分在700分以上的1人。

参考资料来源： 百度百科－杭州第二中学